サンプルメニュー4
短い説明文
初めての方へ
KAKOバレエストレッチではアロマ・バレエ・ダンスを組み合わせ、美と健康、ダイエットに効果的なレッスンを行います。アロマによってリラックスし、バレエの柔らかな動きとポップな音楽に合わせたダンスエクササイズによって、ストレッチ、筋トレ、脂肪燃焼、ストレス発散によるリフレッシュをすることができます。
バレエクラス
レッスンの前の基礎から丁寧に学べるクラスです。一人一人に寄り添ったアットホームな雰囲気のクラスを目指しておりますので、初めての方でも安心してご参加できます。
ダンスエクササイズ
ストレッチと有酸素運動を足したダンス要素のあるエアロビクスです。音楽に合わせて普段使っていない筋肉を動かし、痩せやすい体に変えていきます。
アロマストレッチ
アロマとバレエの動きを取り入れたストレッチを融合させることで、緊張を和らげ、血液循環を促進、デトックスも促します。音楽とともに、バレエの流れるような動きで負担が少なく身体を伸ばすことができます。また、男性の方も受講できますのでお気軽のご相談ください。