032025

藤沢・辻堂で学ぶバレエ用語「エポールマン」とは？上達への近道になる正しいレッスン法

エポールマンとは？バレエを美しく見せる肩のポジション

バレエには様々な専門用語がありますが、その中でも「エポールマン（Épaulement）」はとても大切な言葉です。
フランス語で「肩の使い方」を意味し、身体を斜めに向け、上半身のラインをより美しく見せるためのポジションを指します。

舞台の上でエポールマンを使うことで、動きに奥行きや立体感が生まれ、観客に強い印象を与えることができます。

初心者がバレエを学ぶ際、最初からエポールマンを取り入れると、実は上達を妨げてしまうことがあります。
理由は、基本の正しい姿勢や体幹がまだ安定していない段階で、身体を斜めに使うと重心が崩れやすいからです。

そこで最初のレッスンは「アンファース（en face）」から始めます。
これは「正面」という意味で、舞台に対して身体をまっすぐに向けた状態を指します。
アンファース＝バレエの基本の立ち方なのです。

バレエを始めておよそ2年目くらいから、徐々にエポールマンを取り入れたレッスンを行っていきます。

このステップを踏むことで、上達がスムーズになり、怪我もしにくく、美しい踊りにつながるのです。

湘南・藤沢市の「KAKOバレエストレッチ」では、初心者の方にも安心して学べるよう、最初はアンファースを徹底し、体幹を安定させる指導を行っています。
そして、ステップアップの段階でエポールマンを丁寧に取り入れ、美しい上半身のラインと表現力を身につけていただけます。

「ただのストレッチに終わらず、バレエらしい美しい姿勢を手に入れたい」
そんな方におすすめのレッスンです。

湘南・藤沢市のKAKOバレエストレッチでは、初心者から経験者まで、美しい姿勢としなやかな体を作るレッスンを行っています。
アロマの香りに包まれた空間で、心も体もリフレッシュしながら、バレエの正しい体の使い方を学べます。

体験レッスン受付中！
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美しいバレエ姿勢のポイント！藤沢・辻堂のバレエストレッチで正しい体の使い方を身につけよう