アロマストレッチ

その他レッスン

「いつまでも若々しく、美しく」をテーマにしたレッスンです。バレエの基礎を取り入れながら、体の改善を目指し、誰でも無理なく参加できます。香りと音楽の力を借りて、心地よいアロマの香りに包まれながら優雅に体を伸ばすストレッチで、心身のバランスを整え、輝く自分へと導きます。男性の方でも、受講できますのでお気軽にお問い合わせください。

対面レッスン・オンラインの２種類のレッスンをご用しております。

レッスン内容

自分に合ったトレーニング法を見つけたい、自分の今の身体の問題点を詳しく知りたい方に。一人一人のお悩みを良く聴きだし、生活習慣などもヒアリングして原因を突き止め、身体の改善を目指します。また、ご自身だけの時間を持つことでリラックス効果も抜群です！

食生活改善付き
ストレッチコースについて

こちらは３か月は続けていただきたいプログラムになります。脳から体をリラックスさせ、筋肉を緩めることから始め、全体的に筋肉が柔らかくなったタイミングで痩せる筋力を鍛えていきます。

毎日講師と連絡を取り合いながら、進めていきますので手厚いサポートがコース中ずっと受けられます。また、不安なことや疑問はいつでもラインで相談OK！途中でズームで対話しながら途中経過を見ていくこともします。本気で体を変えたい方におススメのコースです。